Эффективное наращивание мышц: Значение протеина, диеты и физических упражнений
Большинство людей, скорее всего, скажут вам, что все, что нужно для набора мышечной массы, - это потребление большого количества белка. Конечно, белок жизненно необходим. В конце концов, ваше тело...